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不想拔罐除湿气,多喝 这些茶可以帮助你!

返回列表 浏览:- 发布日期:2016-10-27 17:36:32【


在多雨潮湿的地方,湿气 很容易就成为人们烦恼的一个大问题。很多 人会选择拔火罐这种来自东方神秘的力量解决问题,当然可以,不过 拔罐次数不宜过多,每周两次即可。殊不知,拔罐 并不适用于每个人,身体 虚弱的人或患有皮肤病的人不适合拔火罐,爱美的女士,跋火 罐也非常影响整体形象。

其实喝茶也能去湿气,只是很多人都不太了解,喝茶 本身有利尿的功效,有助于排出体内湿气。不同 的茶又不同的功效,大家 可以根据自身体质选择。

 

喝茶

绿茶

绿茶 在茶类中属于不发酵茶,极大 程度上地保留了大量的咖啡碱、茶多酚、氨基酸等成分。常喝绿茶,能够有效地清热解毒、消脂祛湿、促进新陈代谢等,达到 去除体内湿气的作用。可选 择的绿茶有龙井茶、碧螺春、信阳 毛尖和安吉白茶等,可根据实际情况购买。

绿茶 中的咖啡碱具有提神醒脑功效,对于上班族来说,也是很好的饮品,可以选择商务喝。作为寒性茶,体寒 或者肠胃不好的人不易喝绿茶。

 

龙井茶

红茶或乌龙茶

大多 湿气重的人脾胃都不太好,或者本身是体寒体质,可以 选择红茶或者乌龙茶,这类茶性温养胃,可以健脾祛湿,还有具有消除水肿,强壮心脏功能等功能。可供选择的红茶有:大红袍、水仙和肉桂等。

红茶性温,适合冬季喝,经常 容易上火的人不易喝红茶,可以选择绿茶。

 

红茶

薏仁茶

薏仁是常用的中药,薏仁 茶具有很好的除湿功效,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

薏仁泡茶,需要把薏仁炒熟,把薏仁铺在锅内,慢慢炒熟。火不要开大了, 经常要翻动薏仁,炒熟后的薏仁,像泡 茶一样用开水泡着喝,有淡淡的米香。

 

薏仁

在连续阴雨的天气,人体 内的湿气也容易加重,大家 可以根据实际情况选购适合自己的茶类除湿。喝茶除湿虽然有效果,但是,改善 体质绝不是一朝一夕的事情,还需要合理搭配饮食,多多运动才行!

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